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DVD15625--咖啡~拉花教學DVD (內含標準咖啡拉花 動物咖啡拉花 創意咖啡拉花 糖漿咖啡拉花) 日語配音中文字幕版(DVD一片裝)
STU420--男子健美教學系列～臀部鍛練（第三集） + 腿部鍛練（第四集） 繁體中文版 (2cd)
DVD3349--葉教授-心海羅盤 人生七要事(第一代+第二代)+心經開門+親子七要事+工作七要事 國語導讀MP3有聲書 合輯教學版(DVD版)
STU428--游泳技巧教學VCD（仰式、蝶式、跳水及轉身）下集 繁體中文版 (3cd)
STU436--鋼琴基本教學課程（3.4集）彈奏示範教學 繁體中文版(2cd)

　


　
軟體簡介:

★★★腹肌撕裂者是一套專門練腹肌的高強度的運動★★★

This is the groundbreaking DVD workout that's already changed millions of
lives! In 12 muscle-carving workouts, Tony Horton transforms your body from
regular to ripped in just 90 days.

12 Workouts on 12 DVDs
"How To Bring It" introductory video
Comprehensive 3-Phase Nutrition Plan
Detailed P90X Fitness Guide
P90X Workout Calendar

00 How to Bring It.ISO
01 Chest and back.ISO
02 Plyometrics.ISO
03 Shoulders and arms.ISO
04 Yoga X.ISO
05 Legs and Back.ISO
06 Kenpo X.ISO
07 X Stretch.ISO
08 Core Synergistics.ISO
09 Chest shoulders and triceps.ISO
10 Back and biceps.ISO
11 Cardio X.ISO
12 AB Ripper.ISO
13 P90X+ Interval X Plus Abs Core Plus.ISO
14 P90X+ Kenpo Cardio Plus.ISO
15 P90X+ Total Body Plus.ISO
16 P90X+ Upper Abs Core Plus.ISO