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DVD12607--基礎瑜珈20-40分鐘特別版 (全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學) 繁體中文版(DVD一片裝)
TIC0387-10--傅培梅時間 (美食節目) (繁體字幕中文發音:VCD格式) (10CD)
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TIC0156--Serebra Microsoft Windows Server 2003 Planning Network Infrastructure 英文光碟正式版(教學教材學習光碟)

　


　
軟體簡介:
　
Part 1:
0:00 自由泳簡介
1:04 身體姿勢
3:09 踢腿打水動作
4:46 臂部動作
11:54 呼吸與臂部動作的配合

Part 2:
0:00 完整配合
1:11 常見錯誤及其糾正
2:52 自由泳輔助練習